乾燥肌を改善する！

冬になり、乾燥肌が大変な事になったので、色々試して

効果があった事をまとめる

食事

アーモンドを食べる。飲み物はココア

しょうがを摂取する。しょうがパウダーを味噌汁に

環境

お風呂につかる。重曹とクエン酸を混ぜて炭酸風呂にする。

加湿器を導入する。

荒れて赤くなった肌の保湿は白色ワセリンを使った。

最後に

結局のところ、血行を良くすると肌は自然に修復してくれるのかなぁと思う。